Branche de la phytothérapie, l'aromathérapie est l'art d'utiliser les huiles essentielles (H.E) dans un but thérapeutique.

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Une huile essentielle est la fraction odorante volatile d'une plante. Chaque huile essentielle est unique par son odeur et ses caractéristiques spécifiques.

 

Elles sont liquides mais non grasses et s'évaporent rapidement (attention à bien fermer vos flacons!). Elles ne se mélangent pas à l'eau mais à l'alcool ou au corps gras.

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Comment obtenons nous les huiles essentielles ?

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Il existe 2 grands procédés d'extraction :

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• La distillation par la vapeur d'eau : 

  • méthode la plus utilisée dont il en résulte de l'hydrolat (ou eau florale) avec moins de 5% d'huile essentielle et de l'huile essentielle, partie huileuse.​

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• L'expression :

  • Méthode utilisée pour les agrumes, les zestes​

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Quelles sont les propriétés majeurs des huiles essentielles ?

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Les huiles essentielles sont anti-infectieuses, antiseptiques, antivirales mais également antidouleurs, cicatrisantes, antihémorragiques, digestives, régulent l'immunité, les hormones, déstockent les graisses infiltrées, renforcent les vaisseaux sanguins …

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Pourquoi utilisez des huiles essentielles ?

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Comme vous avez pu le voir, les huiles essentielles ont des propriétés diverses et leur efficacité n'est plus à prouver.

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Elles stoppent la prolifération des germes, tout en ayant une influence positive sur notre système immunitaire.

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Une huile essentielle "antibiotique" agit à large spectre sur les virus, bactéries. C'est qu'une huile essentielle s'attaque à plusieurs virus, bactéries différents et sans impacter notre flore intestinale.

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Les huiles essentielles sont puissantes, efficaces, permettent de soigner, de soulager des maux vite et bien.

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Il est important de bien choisir l'huile essentielle adéquate liée à son trouble, de respecter la posologie, le dosage donné.

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En quoi reconnait on une bonne huile essentielle ?

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Pour être sûr d'acheter une bonne huile essentielle, il faut :

• Qu'elle soit dans un flacon en verre teinté (brun généralement), huile essentielle étant sensible à la lumière.​​

• Choisir exclusivement des huiles essentielles 100% naturelles,

• Préférez les petits flacons. 

• Regarder le flacon. Vous trouverez :

  • L'appellation botanique (genre, espèce et sous espèce)​

  • L'origine

  • Le mode de culture (sauvage, cultivée, bio ou non)

  • L'organe distillé ou expressé (feuilles, écorces, racine … ). Selon l'organe, l'huile essentielle peut porté différents noms car elle n'apporte pas les mêmes bénéfices, n'a pas les mêmes propriétés.

  • Le chémotype (HECT) : molécule majoritairement présente dans l'huile essentielle (linalol, thymol, géraniol, ...). Notion capital permettant de définir les propriétés thérapeutiques de chaque huile essentielle ainsi que son mode d'utilisation, les précautions d'emploi et les contre-indications.

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Quelles sont les contre indications ?

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En dehors du risque d'allergie possible, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précautions et bien choisies pour :

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• Les femmes enceintes : interdites le premier trimestre de grossesse

• Les femmes allaitantes : prudence car les huiles essentielles passent dans le lait maternel

• Les enfants âgés de moins de 6 ans,

• Les personnes sous traitements médicamenteux.

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Il est conseillé :

• De ne pas utiliser les huiles essentielles de manière prolongée, même à faible dose ou faire des fenêtres thérapeutiques

• De ne jamais utiliser les huiles essentielles en intraveineuse, en intramusculaire ou dans les yeux

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Les huiles essentielles sont très puissantes. Si elles sont mal employées, elles peuvent être responsable d'effets secondaires plus ou moins importants, allant de la simple irritation à la crise d'épilepsie.

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Avant d'utiliser une huile essentielle, il est préférable de consulter un naturopathe.