De plus en plus populaire, les accessoires d'acupression apportent de nombreux bienfaits.

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Dans cet article, je vous parle de l'acupression et des accessoires.

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Tout d'abord, l'acupression, c'est quoi ?

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L'acupression (ou digitopuncture ou réflexologie ou acupuncture sans aiguille) est une méthode thérapeutique naturelle qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'auto-guérison et permet de mieux résister aux maladies.

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L'acupression est l'une des trois grandes disciplines de la médecine chinoise avec la phytothérapie et l'acupuncture.

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Les produits d'acupression : comment ça marche ?

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Il existe différents produits d'acupression (tapis, matelas, coussins) qui utilisent le même principe, des micro-pointes disposées en "rosettes" ou "fleurs".

Ces micro-pointes ne pénètrent pas la peau mais permettent de stimuler les terminaisons nerveuses qui se trouvent à la surface de la peau.

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Cette action va permettre la libération des endorphines, hormones analgésiques, permettant une relaxation musculaire, favorisant les circulations sanguine et lymphatique, diminuant les douleurs et apportant une sensation de bien-être général et de relaxation.

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Les produits d'acupression peuvent être utilisés en préventif comme en complément de traitements médicaux.

Vous pouvez également les utiliser entre deux séances de réflexologie afin de prolonger les bienfaits de la séance.

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Qui peut utiliser les produits d'acupression ?

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Toutes personnes souffrant :

• De douleurs dorsales (sciatiques, hernies, lombalgies...), 

• De contractures musculaires,

• D'une mauvaise circulation sanguine,

• De fibromyalgie,

• De maux de tête,

• De troubles du sommeil,

• D'arthrose,

• De douleurs de règles,

• De stress, anxiété ....

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Attention l'utilisation des accessoires d'acupression est déconseillée les premiers mois de la grossesse.

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Quels sont les bienfaits ?

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Les accessoires d'acupressions soulagent les tensions musculaires (dos, cou, nuque), diminuent les douleurs, aident à la détente et à la relaxation, aident au sommeil, réduisent le stress et l'anxiété, stimulent les circulations sanguine et lymphatique, réduisent la fatigue. 

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Comme vous pouvez le voir, les produits d'acupression ont de nombreuses vertus.

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Comment les utiliser ?

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Plus l'utilisation sera régulière, plus vous en sentirez les bienfaits.

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Pour les plus sensibles, je vous conseille de porter un vêtement fin lors de votre séance.

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Si vous utilisez le tapis ou le matelas, dans votre lit, sur le sol ou le canapé, allongez-vous dessus lentement pendant au moins 15 min, permettant la libération des endorphines, hormones analgésiques, provoquant une sensation de relaxation et de détente.

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Si vous utilisez le coussin, vous pouvez le mettre au niveau de la nuque, en bas du dos ou sous vos pieds. Vous pouvez également effectuer des mouvements de la partie exposée aux "rosettes" pour amplifier les bienfaits.

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Le temps de la séance doit être de minimum 15 min, temps permettant la libération d'endorphines. Pour certaines personnes, les premières séances ne dépasseront pas 10 min, le temps d'évaluer sa propre tolérance.

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Vous pouvez les utiliser dès que vous en ressentez le besoin, de jour comme de nuit, devant la télévision, l'ordinateur ou en temps de relaxation.

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Où acheter les produits d'acupression ?

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Vous trouverez des produits d'acupression (coussins, matelas, tapis, sandales) sur ma boutique en ligne.

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Si vous souhaitez plus d'information ou si vous avez des questions, contactez-moi.