On parle de plus en plus des toxines accumulées dans notre organisme mais quelles sont-elles ? 

Comment savoir si notre organisme est surchargé ?

Quelles solutions avons-nous pour s'en débarrasser ?

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Les toxines, c'est quoi ?

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Il existe 2 sortes de toxines :

-  Les toxines endogènes : ce sont les déchets naturels produits par notre corps avec la digestion par exemple.

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- Les toxines exogènes : toxines amenées par l'alimentation (produits transformés, industriels, pesticides, colorants, additifs, conservateurs, métaux lourds...), l'eau, l'air extérieur et intérieur, pollutions, l'excès de consommation de viandes rouges, la cuisson trop forte, le pain et les céréales en trop grandes quantités....

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L'élimination des toxines : 

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Les toxines passent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les émonctoires (organes filtres permettant l'élimination des déchets) qui sont les reins, les intestins, le foie, les poumons et la peau.

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Un apport trop important de toxines va surcharger ces émonctoires et votre organisme sera alors saturé, empêchant son bon fonctionnement. Des symptômes, des signes avant coureurs apparaitrons alors.

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Comment savoir si mon organisme est surchargé ?

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Voici quelques signes qui peuvent apparaitre lorsque vous accumulez trop de toxines :

- Fatigue chronique,

- Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, ...),

- Douleurs articulaires et musculaires,

- Difficulté à se concentrer,

- Difficulté à perdre du poids,

- Maux de tête fréquents,

- Sommeil agité, difficulté à l'endormissement,

- Transit irrégulier,

- Difficultés à la digestion, ballonnements, ..., 

- Stress, mal-être, irritabilité

 

Quelles solutions j'ai pour aider mon organisme ?

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- Modifiez vos comportements alimentaires (bannir les plats industriels tout prêt par exemple)

- Favorisez les fruits et légumes de saison, bio si possible,

- Pratiquez une activité physique régulière (30 min de marche par exemple)

- Hydratez vous au moins 1,5L par jour avec une eau filtrée (au mieux),

- Détoxifier votre organisme grâce à une détox naturelle. (phytothérapie...)

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Détoxifier votre organisme avec une détox naturelle vous permettra :

- De retrouver une meilleure digestion, de diminuer les ballonnements

- De retrouver une peau plus belle, un meilleur teint,

- De préparer votre corps à la perte de poids,

- Une sensation globale de bien-être général.

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Prendre soin de soi passe aussi par le bien-être intérieur.